http://www.youtube.com/watch?v=JoGDB4Nq7YM.



Nhà đầu tư vui lòng xem bài viết đầy đủ trong Nội dung trang- Cuộc sống tốt đẹp hơn tại

http://huynhtanthue.blogspot.com/


Tập trung vào hơi thở để không nghĩ lung tung, mất năng lượng không cần thiết. Ngồi thẳng lưng và cổ, các bộ phận khác tự nhiên đưa về tư thế cân bằng để cảm nhận sự thoải mái. Hít và thở để trao đổi oxi nhiều hơn, hệ hô hấp khỏe hơn. Bài tập đơn giản, ít thời gian nhưng mang lại rất nhiều giá trị cho sức khỏe, giảm stress rất nhiều, một chút khoa học ngồi đúng tư thế, hít thở đúng, trong cuộc sống nhộn nhịp sô bồ, một năng lượng yêu thương và một nguồn cảm hứng rất tuyệt vời cho công việc, một sự điềm tĩnh và bản lĩnh hơn để xử lý mọi việc. Một sự tĩnh tâm, tâm an rất hữu ích cho nhà đầu tư, khi yếu tố cảm xúc vốn như “con khỉ”- lắm quyền uy nhưng lại khá kỳ quặc và ảnh hưởng cực kỳ nhiều đến hoạt động đầu tư.


Việc hít thở đúng điều rất đơn giản nhưng nhiều khi chúng ta lại hay quên, không hít thở khi quá tập trung vào công việc, hoặc bị stress…Việc tập thể dục, thể thao, chơi nhạc… giúp chúng ta thay đổi sự tập trung, tránh việc mất năng lượng vào những việc lãng phí, một biện pháp thư giãn khá tốt nhưng trí óc vẫn hoạt động. Sự nghỉ ngơi hoàn toàn gần như không có, điều mà vốn rất cần thiết.


Và nhiều giá trị khác-tham khảo thêm chia sẻ và trải nghiệm của thầy Nguyễn Mạnh Hùng- cựu phó GĐ FPT - tiến sỹ văn hóa đọc- CEO-chủ tịch Thái Hà Books).



http://www.nguyenmanhhung.com/Phat-Phap-Ngay-Nay/Loi-Ich-Cua-Thien/31-5358/cbo.vn